コラム

 公開日: 2014-06-07 

生理期間の注意

生理期間であってもなくても、お腹の痛みは、冷え・ストレス、子宮に関しては子宮の位置の異常からきます。
これらは血の流れの悪さを引き起こし、瘀血(おけつ)の状態になり、貴女の身体のサイクルを乱すことによって痛みがでてきます。
子宮は何本かの筋肉で支えられていますが、この筋肉の力が弱かったり、癒着(くっつく)があったりすると子宮の前屈※、後屈※2の原因になります。

※子宮の前屈:子宮が腹側に向いて位置しているもの
※2  後屈:背側に向いて位置しているもの


生理中は次のことを注意しましょうね。
1.怒らない   …なんて難しいから、一呼吸してから怒ってみる。
2.冷たい物は食べない飲まない
3.激しい運動はしない

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